Trabalhar com um chefe tóxico pode ser um verdadeiro desafio. Críticas constantes, manipulação e negligência criam estresse e reduzem a motivação. No entanto, existem maneiras de se proteger e manter seu emprego.
A URA-Inform relata isso.
1. Identifique o problema.
Identifique ações específicas do chefe que causam desconforto. Isso ajudará você a entender exatamente com o que está lidando: um personagem difícil ou manipulação deliberada.
2. Mantenha o profissionalismo.
Não reaja emocionalmente a provocações. Desempenhe suas funções com precisão e registre os resultados do seu trabalho.
3. Estabeleça limites.
Deixe claro, com tato, que grosseria ou ataques injustos não são aceitáveis. Por exemplo, sugira discutir questões de forma construtiva.
4. Encontre apoio.
Conecte-se com colegas de trabalho ou entes queridos para evitar se sentir isolado. Os colegas de trabalho podem ajudar a confirmar que o problema não é você.
5. Minimize o contato.
Sempre que possível, mude para a comunicação escrita com seu chefe para registrar acordos.
6. Pense no futuro.
Se a situação piorar, comece a procurar outras oportunidades de carreira. Sua saúde e bem-estar sempre vêm em primeiro lugar.
Lidar com um chefe tóxico exige paciência e estratégia. O principal é manter a calma e a confiança.
Também escrevemos sobre como superar medos sociais e fazer novos amigos: conselhos práticos e a opinião de psicólogos.