O Dr. Yuri Gaborets explicou por que você precisa comer caquis no inverno e com o que você não deve combinar esta fruta para beneficiá-la e evitar desconforto estomacal.
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Foto – pexels.com
Durante a estação fria, o corpo precisa de vitaminas e nutrientes para suportar a falta de luz solar e as condições sazonais resfriados. Para isso, você precisa adicionar caqui à sua dieta, conforme aconselha o médico, escreve a publicação da NBN.
Segundo ele, a laranja doce é rica em vitaminas A e C, magnésio, potássio e fibras, essenciais para fortalecer o sistema imunológico, combater a fadiga e o estresse, manter a saúde dos olhos, o funcionamento do sistema cardiovascular e melhorar a digestão.
Ao mesmo tempo, é importante saber com o que você não deve combinar o caqui. Gaborets disse que combinar esta fruta com leite ou frutos do mar pode causar desconforto estomacal devido a reações químicas específicas.
Pessoas com diabetes devem ter cuidado ao comer caquis, pois eles contêm uma grande quantidade de açúcares naturais. Além disso, devido ao alto teor de potássio, a fruta pode ser perigosa para quem tem tendência a pedras nos rins.
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