O tabagismo causa danos graves ao sistema respiratório, mas a dieta correta pode reduzir o impacto negativo desse hábito. Alguns produtos ajudam a se limpar de toxinas, reduzem os processos inflamatórios e apoiam seu funcionamento normal. Cabeçando “> 1. Quais produtos são úteis para os estudos Light & Nbsp; Esses produtos contribuem para a proteção das células contra danos e ajudam a reduzir o efeito de substâncias nocivas contidas na fumaça do cigarro«
2. Por que os tomates e as maçãs são tão importantes & nbsp; Eles também apóiam a elasticidade do trato respiratório, o que é especialmente importante para os fumantesAs maçãs contêm uma grande quantidade de vitamina C e flavonóides. Essas substâncias reduzem o estresse oxidativo e ajudam o sistema imunológico a lidar com os danos causados pela fumaça do cigarro. O uso regular de maçãs pode reduzir o risco de doenças pulmonares crônicas. Produtos adicionais para a saúde do sistema respiratório & nbsp; Frutas cítricas – laranjas, toranjas e limões ajudam a reduzir a inflamação devido ao alto teor de vitamina C. & nbsp; Brócolis e espinafre – contêm antioxidantes que neutralizam os efeitos nocivos das toxinas. Alho e cebola – têm propriedades antibacterianas, melhore a circulação sanguínea e ajude a remover o muco do trato respiratório. Kurkuma – sua substância ativa Kurkumin ajuda a combater os processos inflamatórios e suporta a saúde dos pulmões Źródło informacji
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