No dia 26 de março, a Terra será coberta por uma tempestade magnética e, embora esse fenômeno não seja visível a olho nu, muitos o sentem. Dor de cabeça, fadiga e alterações de humor são sintomas comuns em pessoas sensíveis ao clima. Devemos esperar um grande impacto desta vez? Quem está em risco e como reduzir o desconforto? Junto com a WomanEL, descobrimos como as tempestades magnéticas afetam o corpo e o que fazer para se sentir melhor.
Contente Atividade solar e suas consequênciasQuem será mais afetado por uma tempestade magnética?Como reduzir o impacto de uma tempestade magnética? 
Como as tempestades magnéticas afetarão a saúde e o humor em 26 de março? Fonte: pinterest.com
Atividade solar e suas consequências
Na quarta-feira, 26 de março, uma forte tempestade magnética foi registrada novamente. Neste dia, a atividade solar atingirá níveis elevados, correspondendo a um índice K de 6. Isso significa que a Terra será afetada por fortes flutuações no campo magnético, o que pode afetar o bem-estar e o humor de muitas pessoas. Se você é sensível ao clima, deve estar preparado para possíveis mudanças físicas e emocionais.
“O corpo humano é um sistema finamente ajustado que reage a quaisquer mudanças no ambiente externo”, explicam os médicos. É por isso que algumas pessoas são especialmente sensíveis a perturbações geomagnéticas.
Quem será mais afetado pela tempestade magnética?
Pessoas sensíveis ao clima são as primeiras a perceber a influência das tempestades magnéticas. Dor de cabeça, tontura, fraqueza, problemas de sono – todas as consequências possíveis das flutuações do campo magnético. Doenças crônicas, especialmente aquelas relacionadas ao sistema cardiovascular, também podem piorar.
Nesses dias, você deve ouvir seu corpo com mais atenção e não sobrecarregá-lo, aconselham os médicos.
Outro grupo que pode passar por mudanças são pessoas com estados emocionais instáveis. Irritabilidade, alterações de humor e apatia podem ocorrer sem nenhuma razão aparente, embora na verdade sua fonte sejam tempestades magnéticas.
Como reduzir o impacto de uma tempestade magnética?
Especialistas recomendam não descuidar do descanso nesse período e passar mais tempo ao ar livre. É importante beber bastante água, reduzir o consumo de café e álcool e controlar os níveis de estresse.
“Uma nutrição adequada, atividade física moderada e sono de qualidade ajudarão você a passar pelos dias de maior atividade solar com mais facilidade”, observam os médicos.
Se você sabe que não tolera bem tempestades magnéticas, cuide da sua saúde com antecedência. Planeje seu dia para que você tenha tempo para descansar, evite estresse físico e emocional excessivo e consulte um médico se necessário.
Anteriormente, demos uma previsão de tempestades magnéticas para 25 de março: datas, impacto, recomendações.