Se você gosta de dormir de bruços, deve estar se perguntando o que aconteceria se uma mulher grávida se deitasse de bruços. Nós entendemos você: você se preocupa com a saúde e segurança do seu bebê. A boa notícia é que deitar de bruços é totalmente seguro no início da gravidez. Porém, à medida que a gravidez avança, a situação pode mudar, segundo a ginecologista Kim Langdon. “rbi rbi-angle-down”>O que acontece se uma mulher grávida deitar de bruços? Por que não é recomendado que mulheres grávidas durmam de costas ou deitem-se de bruços durante a gravidez?
WomanEL conta tudo o que você precisa saber sobre deitar de barriga para baixo durante a gravidez, incluindo como isso pode até beneficiá-la em alguns casos.
O que acontece se você estiver grávida Você vai deitar de bruços?
É seguro para mulheres grávidas deitarem de bruços por um curto período de tempo. Isto é afirmado em um estudo realizado em 2018 na revista BMC Pregnancy and Childbirth.
O estudo envolveu gestantes com pré-eclâmpsia, portanto suas gestações foram consideradas de alto risco. Os resultados concluíram que curtos períodos dormindo ou deitado de bruços durante a gravidez não são perigosos.
A ginecologista Mira Nwegbo-Banks afirma que deitar de bruços durante a gravidez não faz mal ao bebê de forma alguma. Mas à medida que sua barriga cresce, você pode descobrir que essa posição não é mais a ideal para você, pois pode causar desconforto à medida que seu útero cresce.
- Quando não deitar de bruços durante a gravidezEmbora deitar de bruços seja considerado seguro no início da gravidez, sempre ouça o seu corpo. Se sentir dor ou desconforto, escolha uma posição diferente. Se você estiver preocupado, consulte um profissional de saúde. Juntos, vocês podem escolher a melhor posição para dormir e discutir se deitar de bruços é recomendado para você durante a gravidez. É possível engravidar se você estiver amamentando seu bebê? Você ficará surpreso ao ler isso.
Por que não é recomendado que mulheres grávidas durmam de costas
Embora esta posição seja considerada uma das melhores para a postura, geralmente é proibido dormir de costas durante a gravidez. pode comprimir a veia cava inferior.Dormir de costas durante a gravidez também pode estreitar a aorta, a principal artéria que transporta o sangue do coração para o resto do corpo, e interromper o fluxo sanguíneo principal para o corpo e a placenta.
Como resultado, “dormir de costas pode reduzir o fluxo sanguíneo para o coração, de modo que a mãe pode acordar com falta de ar ou com o coração acelerado”, diz a parteira Amelia Henning. Aliás, o obstetra Alan Lindemann também garante que não é menos seguro do lado direito. Isso pode aumentar a chance de cortar oxigênio e nutrientes para seu bebê.
- Portanto, é recomendável deitar-se sobre o lado esquerdo durante este período.
Por que as pessoas deitam de bruços durante a gravidez?
Ter um sono de qualidade pode ser ainda mais desafiador durante a gravidez. Você pode estar completamente exausto, sentir insônia, dormir mais do que o normal ou sua barriga pode estar dificultando uma posição de descanso confortável.
Algumas pessoas preferem dormir de bruços porque deitadas (de bruços). estômago) permite-lhes descansar melhor. Se você gosta de deitar de bruços, considere usar um travesseiro de gravidez para ajudá-la a deitar-se confortavelmente enquanto sua barriga cresce.
No final da gravidez, à medida que sua barriga cresce, deitar de bruços pode já ser uma opção. desconfortável. Neste caso, você pode encontrar outra posição segura, por exemplo, do lado esquerdo ou equilibrando-se entre o lado e as costas.
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