As relações sociais podem ser diferentes. Mas se você clicou neste artigo, pode ter se perguntado mais de uma vez “o que é um usuário emocional”. Sim, isso é um pouco diferente da violência física. Mas, como diz a psicóloga Sarah Schewitz, não é menos destrutivo.
ConteúdoO que é um aliado emocional O que é um aliado emocional: como reconhecê-lo? WomanEL lhe dirá como reconhecer essa pessoa, sobreviver ao abuso e seguir em frente para encontrar o amor que você merece.
O que é um abusador emocional
Abuso emocional no contexto de um relacionamento romântico pode incluir menosprezar o parceiro, xingá-lo, fazer declarações com a intenção de fazer o parceiro se sentir inseguro, chamá-lo de louco, trair e/ou mentir. Um usuário emocional é alguém que comete abuso emocional e as ações listadas.
Embora todas essas ações pareçam destrutivas (e o completo oposto do amor), ambas as partes tendem a dar desculpas, focar nos pontos altos do relacionamento e viver em negação. E assim o ciclo de violência continua. Todas essas ações não precisam estar presentes para que seu relacionamento seja considerado absurdo. sistema nervoso, traumas não curados do passado e falta de educação sobre como manter relacionamentos saudáveis.”
Você pode procurar aconselhamento profissional sobre relacionamentos potencialmente abusivos por meio de terapia informada sobre traumas e terapia de casal, se ambas as partes estão dispostos a fazer o trabalho e uma autoanálise honesta.
O que é um usuário emocional: como reconhecê-lo?
Se pelo menos um dos sinais listados abaixo corresponder à sua opinião, você pode estar em um relacionamento emocionalmente legal.
- Bombardeios de amor. É assim que relacionamentos carregados de emoção geralmente começam. É uma tentativa de estabelecer uma conexão próxima e confiança por meio da promessa de comprometimento e conexão. Isso libera dopamina, um neurotransmissor que faz você se sentir bem, em seu corpo. Mas isso pode realmente levar a alguma dependência do parceiro.
- Inconsistência. Há uma diferença entre o que uma pessoa diz e o que ela faz. Por exemplo, frases vazias como “Eu te amo, nunca vou te machucar”, quando as ações de uma pessoa indicam o contrário. Ela também pode lhe prometer algo, mas não cumprir. E então fique na defensiva, bravo ou insinue que você é louco quando fala sobre seus problemas. Alternativamente, eles podem se isolar e se recusar a discutir o assunto.
- Humilhação. Se seu parceiro sutil ou abertamente insinua que você não é bom o suficiente, inteligente o suficiente ou bonito o suficiente, isso significa que ele ou ela é controlador. O Dr. Shaywitz explica por que essa é uma tática de manipulação comum. “Os agressores costumam dizer às mulheres que elas não valem nada, que não são dignas de amor, que não são atraentes, etc., para controlá-las e fazê-las ter medo de que ninguém as queira novamente se elas forem embora.”
- Objeção. Neste caso, é bem provável que seja você quem se oponha. O Dr. Shaywitz recomenda que você se faça essas perguntas e tente respondê-las honestamente. Os sentimentos no meu relacionamento atual me lembram os sentimentos dos meus relacionamentos passados (tanto com parceiros românticos quanto com meus pais)? Evito contar a amigos e familiares sobre nossas brigas porque sinto vergonha ou medo de que isso mude a maneira como eles veem meu parceiro? Meus amigos e familiares estão preocupados com meu parceiro? Eu pedi para eles serem honestos sobre isso? Se não, tenho medo do que posso ouvir? Como me sinto perto do meu parceiro na maior parte do tempo? Triste, assustado, ansioso e zangado ou calmo e confiante?
Ciclo emocional 8217; relações usuaisComo mencionado, relacionamentos carregados de emoção geralmente começam com um bombardeio de amor e depois gradualmente se tornam menos românticos à medida que você começa a se sentir desvalorizado. Você pode se sentir inseguro e se pegar buscando o prazer que vem do menor choque de reforço emocional do seu parceiro.
Mesmo que isso não aconteça com frequência, o Dr. Shaywitz observa que isso literalmente desencadeia um pico de a dopamina do seu cérebro, que está associada ao vício. Naqueles momentos em que você pensa em ir embora, pode aparecer o medo, que lhe dirá que você não é mais necessário para ninguém e que é mais fácil prolongar a vida que você já começou com essa pessoa.
Como sair de um relacionamento emocionalmente abusivo
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