A atriz Ksenia Mishina compartilhou os segredos de sua forma ideal com os fãs, em particular, ela falou sobre sua prática de jejum, que ela segue há muito tempo. A estrela da série de TV “Cryposna” revelou como esse método afeta seu corpo e por que ele se tornou parte de sua rotina diária. Em seu Instagram, Ksenia explicou que uma vez por semana ela tem um dia de jejum em que não bebe. nada além de água pura. Ksenia enfatizou que o jejum não faz parte de sua perda de peso, mas tem um objetivo diferente.
A atriz Ksenia Mishina contou por que pratica o jejum e como isso ajuda seu corpo. Fonte: instagram.com/misha.k.ua
Eu tenho um dia de jejum uma vez por semana . Para que o corpo continue funcionando corretamente sem falhas, isso deve ser constante sem alterar o dia. Por exemplo, para mim é todo domingo. No começo, é claro, é difícil, mas depois você não percebe, não importa se alguém está comendo por perto ou não, eu entendo por que estou fazendo isso. O jejum não é para perda de peso. O jejum melhora a clareza mental e dá uma sensação de energia e foco. Gosto muito de observar o corpo neste dia, porque há muitos processos interessantes e realizações internas,
explicou a estrela.
Segundo a atriz, o jejum não só promove a aptidão física, mas também tem um efeito positivo na atividade cerebral. . Durante esses dias, o corpo passa a usar cetonas como fonte de energia, o que, de acordo com Mishina, melhora seu desempenho mental. A atriz Ksenia Mishina contou por que pratica o jejum e como isso ajuda seu corpo. Fonte: instagram.com/misha.k.ua
Ksenia Mishina apareceu recentemente diante do público em lingerie de látex.