Todo mundo costuma falar sobre quais frutas são saudáveis. Mas e se dissermos o contrário? Qual fruta é menos saudável? Maçã, kiwi ou outra coisa? Você provavelmente já ouviu falar que, para ter uma saúde geral, você deve se esforçar para comer o máximo de frutas possível.
ConteúdoQual fruta é menos saudável: opinião de especialistasQuais outras frutas são menos saudáveis?Ainda posso comer toranja branca?
Sim, isso é verdade. Mas se você quiser aproveitar ao máximo, vale a pena ficar atento ao que você coloca na boca. WomanEL lhe dirá qual fruta está em último lugar na lista das melhores frutas e vegetais “energéticos”.
Qual fruta é menos saudável: opinião de especialistas
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Formalmente, as frutas são consideradas saudáveis em princípio. estão listados um pouco acima da toranja branca na lista do CDC. Estes incluem:
- Amora;
- Toranja rosa e vermelha;
- Limão;
Laranja.
Novamente, esta fruta não é prejudicial à saúde.Eles são apenas menos nutritivos do que alguns outros.
Ainda posso comer toranja branca?
Se toranja branca é sua fruta favorita, Hans diz que você ainda pode comê-la. “Qualquer fruta que você goste e coma regularmente é uma fruta que você não deve limitar”, diz ela.
Se você está procurando outras maneiras de comer toranja branca, Gens recomenda descascá-la. e coma como uma laranja, ou remova as partes individuais e coloque-as em uma salada. Cording também recomenda comer toranja branca – ou qualquer outra fruta – junto com proteínas e gordura para ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.
Você sabia que existem frutas ricas em proteínas? É difícil de acreditar, mas aqui está qual você deve comer.