Como relata o IZ com referência à Psychology Today, a ansiedade social é uma emoção que frequentemente está sob altos níveis de estresse e incerteza. Isso pode mudar a maneira como interpretamos as ações e emoções de outras pessoas. Pessoas com ansiedade social tendem a se envolver no que é chamado de “hipermentalização”, onde analisam excessivamente as intenções, pensamentos e emoções dos outros, mesmo que essas interpretações sejam imprecisas. Essa abordagem, embora possa ajudar a desenvolver a empatia, muitas vezes não fornece uma imagem clara e verdadeira do que está acontecendo na mente dos outros.
Pesquisas mostram que a ansiedade pode ser benéfica para o desenvolvimento da empatia cognitiva — a capacidade de entender as emoções e necessidades dos outros. No entanto, pessoas que sofrem de ansiedade social geralmente o fazem por meio das lentes de suas próprias experiências e medos, o que pode levá-las a interpretar mal as situações e as emoções de outras pessoas. Por exemplo, eles podem interpretar mal pequenas pistas sociais como sinais de rejeição ou mal-entendido.
A ansiedade pode levar ao que é chamado de pensamento egocêntrico, em que uma pessoa atribui seus próprios pensamentos e sentimentos a outras pessoas, causando falsas interpretações de suas intenções. Essa distorção da realidade torna as interações com os outros menos claras e distorcidas, pois a pessoa confia em seus próprios medos em vez de fatos e sinais reais vindos de outras pessoas. Esse fenômeno complica significativamente o processo de compreensão mútua em situações sociais.
Igualmente importante é o fato de que níveis elevados de ansiedade muitas vezes levam uma pessoa a projetar suas próprias crenças nos outros. Isso ocorre devido ao desejo de encontrar confirmação para os próprios medos e crenças, o que cria a ilusão de uma semelhança maior com outras pessoas do que realmente é. Essa percepção distorcida pode levar a um isolamento social ainda maior e a dificuldades de comunicação, uma vez que a pessoa não verifica suas interpretações, mas simplesmente as aceita como certas.
Lembre-se de que escrevemos anteriormente sobre o porquê do consumo excessivo de vitamina B6 pode causar distúrbios nervosos.