A condição do fígado afeta a saúde de todo o corpo, regulando o nível de toxinas e o funcionamento de outros órgãos.
URA-Inform relata isso com referência a Ua-novosti .
Especialistas alertam que um estilo de vida pouco saudável e maus hábitos sobrecarregam o fígado, reduzindo sua funcionalidade.
Para manter a saúde do fígado, é recomendável incluir em sua dieta alimentos que ajudem a restaurar e limpe-o. Entre as frutas mais saudáveis estão as ricas em antioxidantes.
A toranja, rica em vitamina C, ajuda a reduzir a inflamação e a melhorar a desintoxicação do fígado. As uvas também são benéficas devido aos antioxidantes contidos não só na polpa, mas também nas sementes, que protegem o fígado de danos.
Outras frutas valiosas para a saúde do fígado são abacates, limões e maçãs.
Os vegetais são igualmente importantes. A cenoura, devido ao seu conteúdo de flavonóides, protege o fígado de doenças. Também é recomendado consumir brócolis, couve de Bruxelas e suco de beterraba, que ajudam a limpar o órgão.
Nozes, especialmente nozes, fornecem suporte adicional ao fígado. Eles contêm arginina, que estimula a eliminação ativa de toxinas e promove a restauração do fígado.
Lembre-se de que foi relatado anteriormente que nem todas as partes do corpo humano envelhecem igualmente: quais órgãos “desaparecem” mais rápido que outros.
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