Mewing é uma técnica que se tornou popular entre os adeptos da melhoria da aparência natural. A técnica se baseia no posicionamento correto da língua na cavidade oral, o que, segundo especialistas, pode melhorar o formato do rosto e até mesmo ter um efeito positivo na saúde da articulação da mandíbula, escreve o IZ. O autor deste método é considerado o ortodontista britânico John Mew, que se dedicava a pesquisas na área da ortodontia. Ele descobriu que a posição correta da língua não só ajuda a formar uma mordida correta, mas também promove o desenvolvimento harmonioso do esqueleto facial.
A essência do método é que a língua deve ser pressionada contra o palato em uma determinada posição, o que promove o desenvolvimento correto da mandíbula. Isso pode afetar a estética geral do rosto: o oval é melhorado, a aparência do queixo duplo é reduzida e os músculos do maxilar inferior são fortalecidos. Além disso, esse método ajuda a normalizar a respiração e melhora a função de deglutição, o que em alguns casos pode até ter um efeito positivo na saúde geral. O Mewing foi inicialmente usado para corrigir má oclusão, mas desde então ganhou popularidade entre aqueles que buscam melhorar suas expressões faciais sem cirurgia.
A execução do mewing não requer equipamentos especiais nem manipulações complexas. Você pode praticar essa técnica a qualquer momento, bastando manter a língua na posição correta. Para fazer isso, você precisa fechar completamente a boca, posicionar os dentes de modo que a fileira inferior fique um pouco atrás da fileira superior e, então, encontrar uma posição confortável para a ponta da língua no palato. Depois de algum tempo de prática regular, você pode notar mudanças na sua aparência, o que tornou essa técnica tão popular entre os jovens.
Não há contraindicações para a realização do mewing, porém a eficácia do método depende da regularidade e da correta execução. Os médicos observam que efeitos significativos só podem ser alcançados com prática constante. Embora a técnica não seja oficialmente reconhecida como medicina, ela tem encontrado muitos adeptos que compartilham resultados positivos nas redes sociais. É importante lembrar que o mewing não substitui o tratamento ortodôntico se a pessoa tiver problemas sérios com a mordida ou a posição dos dentes.
Lembre-se de que escrevemos anteriormente sobre como os alimentos ultraprocessados afetam o desenvolvimento do mandíbulas em crianças