O fígado funciona continuamente, apoiando processos vitais no corpo.
Isso é relatado pela URA-Inform com referência ao Radiotrek.
No entanto, maus hábitos como já que comer alimentos não saudáveis e beber álcool muitas vezes dificultam seu trabalho. Para ajudar a recuperação do fígado, você pode experimentar bebidas naturais e seguir regras simples de dieta.
Duas melhores bebidas de apoio ao fígado:
Bebida de aveia
Mergulhe previamente uma xícara de aveia por 6 a 7 horas.
Em seguida, coe e bata no liquidificador com uma colher de sopa de canela e um copo de água.
Beba esta bebida diariamente, de preferência à noite.
A aveia é rica em fibras, que melhora o funcionamento do sistema digestivo e ajuda a restaurar o fígado.
Água de gengibre e limão
1.Pegue um pedaço de gengibre fresco e meio limão.
2.Leve a água para ferver, adicione os ingredientes e cozinhe por 5 minutos.
3.Beba uma xícara desta bebida. beba todas as noites durante duas semanas.
O gengibre estimula o metabolismo e o limão ajuda a eliminar toxinas.
Noções básicas de uma dieta de limpeza do fígado:
1.Coma frequentemente, em pequenas porções – 4-6 vezes ao dia. Isso ajuda a manter a secreção uniforme da bile.
2. A principal fonte de gorduras na dieta são os óleos vegetais e as nozes. As gorduras animais precisam ser reduzidas.
3 Evite alimentos picantes, defumados e com sabor forte, especialmente se você tiver problemas digestivos.
4. carga no fígado .
Seguir estas recomendações simples em combinação com bebidas naturais ajudará seu fígado a se recuperar mais rapidamente e a manter a saúde do corpo.
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