A trombose representa uma séria ameaça à saúde, pois podem bloquear os vasos sanguíneos e causar complicações perigosas.
Isso foi relatado pela URA-Inform com referência ao Radiotrek.
Embora uma nutrição adequada não substitua o tratamento médico, alguns temperos podem ajudar a prevenir coágulos sanguíneos devido às suas propriedades de afinamento do sangue. Aqui estão os mais úteis deles:
Cúrcuma
O principal ingrediente ativo da cúrcuma é a curcumina, que reduz a coagulação do sangue e tem efeito anti-inflamatório. Isso torna o açafrão útil para a prevenção de doenças cardiovasculares. Adicione-o a sopas, molhos ou chás para um reforço saudável.
Canela
A canela contém cumarina, substância que melhora a circulação sanguínea e reduz o risco de trombose. Porém, não se deve abusar da canela, pois o consumo excessivo pode ser prejudicial. Acompanha bem cereais, assados e sobremesas.
Alho
O alho é conhecido por suas propriedades antibacterianas naturais, bem como por sua capacidade de diluir o sangue. Adicionar alho regularmente aos pratos, especialmente cru, ajuda a reduzir o risco de coágulos sanguíneos.
Gengibre
O gengibre é rico em salicilatos, substâncias naturais que agem como aspirina, reduzindo a coagulação do sangue. Também reduz a inflamação e melhora a circulação. O gengibre pode ser usado para preparar chá ou como tempero para vários pratos.
Como usar temperos corretamente?
Adicionando esses temperos à sua dieta todos os dias ajudará a fortalecer seu sistema cardiovascular:
Cúrcuma: boa para sopas, ensopados e chá.
Canela: use em panificação ou mingau matinal.< /p>
Alho: Melhor consumido cru, adicionado a saladas ou molhos.
Gengibre: Preparado como chá ou adicione a marinadas de carne e peixe.
É importante lembrar que os temperos são apenas uma ferramenta adicional para manter a saúde. Eles são eficazes em combinação com uma nutrição adequada e seguindo as recomendações do médico.
Também será útil aprender sobre produtos que engrossam o sangue: um hematologista alertou que eles podem levar à trombose.