Meditação e consciência são métodos que prometem, prometendo resolver muitos problemas, incluindo estresse e ansiedade. Quem, pelo menos uma vez tentou essas práticas, poderia sentir sua poderosa capacidade de acalmar sua mente e corpo. Mas com o tempo com ’ De acordo com a IZ, referindo -se ao alerta da ciência, estudos modernos indicam numerosos efeitos colaterais encontrados naqueles que praticam ativamente a meditação. A idéia de meditação é se concentrar em seus próprios sentimentos e pensamentos “aqui e agora”, essa prática tem uma longa história, e acontece que, mesmo em textos antigos, foram registradas conseqüências negativas da meditação. Sabe -se que as pessoas que começam a mergulhar mais na meditação podem experimentar preocupação, depressão ou até estados psicóticos quando saem do estado usual da consciência. Estudos mostraram que quase 10% das pessoas que controlam regularmente as consequências negativas que não apenas afetam suas vidas diárias, mas também podem durar meses. Entre os sintomas mais comuns, os cientistas chamam depressão, ansiedade e transtornos mentais graves, como psicose ou despersonalização, não é paradoxal, mas mesmo aqueles que não tiveram problemas anteriormente com a psique podem encontrar distúrbios semelhantes. Esses resultados não são novos para o mundo científico. A história mostra que o perigo de meditação foi observado em 1976, quando um dos psicólogos observou que a meditação não é controlada, pode levar a sérios problemas mentais. A falta de avisos apropriados sobre esses riscos se torna um problema para a indústria de meditação, que, além de suas vantagens, geralmente não presta atenção aos efeitos colaterais. Efeitos perigosos da meditação, incluindo plataformas on -line e diretrizes acadêmicas. No entanto, os estudos desse fenômeno estão apenas começando, e vale a pena lembrar; No futuro, podemos prestar mais atenção à segurança da prática e resultados reais do que sua promoção.
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