A manga, fruta de sabor rico e composição rica, torna-se um auxiliar indispensável para a manutenção da saúde do aparelho digestivo.
URA-Inform relata isso com referência ao canal de telegramas “Médico no bolso.”
Segundo os médicos, esta fruta exótica ajuda a normalizar a digestão devido ao seu alto teor de fibras e água. Uma porção de manga fornece cerca de 20% do valor diário de fibra, o que ajuda a aliviar os sintomas da constipação crônica.
Os cientistas descobriram que comer uma manga diariamente pode ser mais eficaz do que suplementos especializados com conteúdo semelhante de fibra. Essa descoberta torna a fruta atraente para quem busca métodos naturais de manutenção da saúde.
Além do mais, a manga é fonte não apenas de fibras, mas também de uma variedade de vitaminas, como vitamina C e vitamina A, que fortalecem o sistema imunológico e apoiam a saúde da pele.
É interessante notar que as folhas de manga têm propriedades opostas. Eles são usados na medicina popular para tratar diversas doenças, inclusive para estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Essa variedade de propriedades benéficas faz da manga uma fruta universal que pode ser usada não apenas como uma guloseima saborosa, mas também como meio de manter a saúde geral.
Além disso, os médicos falaram sobre como entender que seu os níveis de açúcar estão altos.