Em condições de estresse constante e ritmo de vida agitado, muitos procuram formas de fortalecer o sistema nervoso e melhorar a qualidade do sono, e acontece que uma simples sobremesa pode se tornar uma verdadeira aliada na a luta pela saúde.
Isso é relatado “URA-Inform” com um link para o canal de telegramas “Médico no seu bolso”.
Ácido nicotínico contra o colesterol
Os médicos observam que halva, devido ao seu alto teor de ácido nicotínico (vitamina PP), pode reduzir significativamente a síntese do colesterol “ruim” no fígado. Isto é especialmente importante para pessoas com níveis elevados de lipídios no sangue, que correm risco de doenças cardiovasculares.
Magnésio e estresse: uma dupla poderosa
Halva Rico em magnésio, elemento que desempenha um papel fundamental no alívio do estresse. A deficiência de magnésio está diretamente relacionada ao aumento da ansiedade e irritabilidade. Incluir esta sobremesa em sua dieta pode ajudar a restaurar o equilíbrio do sistema nervoso e aumentar a resistência ao estresse.
Vitaminas B para um sono profundo
Girassol sementes, sementes de gergelim ou amendoim, dos quais é feita a halva, são ricas em vitaminas B. Essas vitaminas não apenas fortalecem as células nervosas, mas também ajudam a normalizar o sono. Ao contrário de muitos doces, a halva não contém sabores artificiais, conservantes ou corantes, o que a torna uma guloseima saudável e segura.
Além disso, os médicos ensinaram como detectar a demência em uma idade jovem.