A pele é o maior e ao mesmo tempo o órgão mais sensível do nosso corpo. Sua condição depende de muitos fatores, incluindo alterações hormonais, estresse e cuidados inadequados. Às vezes, nós mesmos nos tornamos a causa de problemas de pele sem perceber. Neste artigo, falaremos sobre três hábitos que podem levar ao agravamento do seu quadro.
A URA-Inform relata isso.
1. Consumo excessivo de café
O café é uma bebida sem a qual muitas pessoas não conseguem começar o dia. No entanto, se sua pele começou a mudar de aparência, você deve prestar atenção à quantidade de café que bebe. Especialistas recomendam não beber mais do que duas xícaras por dia, mesmo se você adicionar leite. O café contribui para a desidratação do corpo, e a pele fica opaca e seca. Para evitar isso, você pode estabelecer uma regra: para cada xícara de café, beba pelo menos um copo de água.
2. Dormir de bruços
Quando chegamos aos 30 anos, os processos regenerativos da pele desaceleram e quaisquer alterações se tornam mais perceptíveis. Dormir de bruços, com o rosto constantemente tocando o travesseiro, pode causar rugas e vincos. A pele ao redor dos olhos sofre especialmente, onde se formam dobras não naturais. Para evitar tais problemas, você deve aprender a dormir de costas ou dormir de forma que seu rosto não fique muito comprimido.
3. Lavagem tardia
Depois de um longo dia, sujeira, poeira e outras substâncias nocivas se acumulam na pele, o que nem sempre percebemos. Esperar até a noite para lavar o rosto pode ter um impacto negativo na sua pele. Descamação, sujeira e sebo formam uma película densa, dificultando a respiração da pele. Por isso, é importante lavar o rosto no máximo uma hora após voltar para casa.
Seguindo essas orientações simples, você pode manter a saúde e a beleza da sua pele.
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