Em 28 de março de 2025, é esperada uma tempestade magnética de nível vermelho com um índice K de 4. Este nível indica atividade geomagnética perceptível, que pode afetar o bem-estar de pessoas sensíveis ao clima e até mesmo daquelas que normalmente não sentem mudanças no clima.
A URA-Inform relata isso.
Quem deve ter mais cuidado?
Em primeiro lugar, para pessoas com doenças cardiovasculares, problemas de pressão arterial e sistema nervoso. Neste dia, dores de cabeça, irritabilidade, fadiga, distúrbios do sono e alterações de humor são possíveis.
Como se manter saudável durante uma tempestade:
- Evite o estresse e o esforço físico excessivo
- Beba mais água e evite café forte e álcool
- Caminhar ao ar livre na primeira metade do dia ajudará o corpo a se adaptar
- Tente ir para a cama um pouco mais cedo – uma boa noite de sono é especialmente importante
- Pessoas com doenças crônicas devem seguir as recomendações do médico e monitorar a pressão arterial, se necessário.
A boa notícia é que a tempestade não durará muito. Em 29 de março, a atividade geomagnética permanecerá no nível 4 e, de 30 de março a 4 de abril, diminuirá para um nível moderado – índice K 2-3. Isso significa que não são esperadas grandes flutuações e o impacto no corpo será mínimo.
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