No mundo moderno nervosismo e estresse se tornaram um problema comum e, para muitas pessoas, encontrar soluções naturais se tornou uma prioridade.
Isso foi relatado pela URA-Inform com referência ao canal de telegrama Doctor in the Pocket.
Os médicos recomendam o manjericão como um remédio natural para aliviar o estresse e melhorar a saúde geral do sistema nervoso. Esta planta reduz o nível do hormônio do estresse cortisol, ajuda a lidar com o nervosismo, a insônia e até mesmo o esgotamento emocional.
Seus componentes ativos têm um efeito tônico e ajudam a restaurar o equilíbrio do corpo.
Para preparar uma decocção calmante, você precisa pegar 2 colheres de sopa de manjericão fresco, despejar 1 litro de água fervente sobre elas e deixar por 20 minutos. Recomenda-se beber esta infusão 2 a 3 vezes ao dia.
Além disso, o manjericão pode ser adicionado aos alimentos para potencializar o efeito. O uso regular desta planta não só ajuda a melhorar o seu humor, mas também fortalece o seu sistema imunológico, o que é especialmente importante durante períodos de maior estresse.
Pesquisas mostram que o manjericão também tem propriedades antioxidantes, o que o torna uma parte valiosa de um estilo de vida saudável.< /p>
Além disso, existem 3 receitas simples para normalizar a função intestinal.