A massagem é um dos procedimentos mais eficazes para aliviar a tensão, melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o corpo em geral, escreve o IZ. No entanto, algumas pessoas sentem um fenômeno desagradável após uma massagem: coceira. Por que isso acontece e como você pode evitar? Vamos analisar as principais razões e possíveis soluções para esse problema.

Contente

  • As principais causas da coceira após uma massagem
    • 1. Melhoria da circulação sanguínea
    • 2. Reação da pele ao impacto mecânico
    • 3. Alergia a óleos ou cremes
    • 4. Eliminação de toxinas
    • 5. Pele seca
    • 6. Aumento da atividade do sistema nervoso
  • Como evitar coceira após massagem no futuro?
  • O que fazer se coçar depois de uma massagem?
    • 1. Tome um banho frio
    • 2. Use um hidratante
    • 3. Troque seu óleo de massagem
    • 4. Beba mais água
    • 5. Faça uma automassagem leve ou alongamento.
    • 6. Certifique-se de usar a técnica de massagem correta
    • 7. Tome um anti-histamínico
  • Quando você deve consultar um médico?

As principais causas da coceira após uma massagem

1. Melhoria da circulação sanguínea

Uma das causas mais comuns de coceira é o aumento do fluxo sanguíneo. A massagem ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e aumentar a circulação sanguínea, o que pode causar sensação de formigamento e coceira. Esta é uma reação completamente natural do corpo, que desaparece depois de algum tempo.

2. Reação da pele ao impacto mecânico

A pele fica sensível ao impacto físico, principalmente se a massagem for realizada de forma intensiva ou com o uso de aparelhos adicionais. Isso pode causar irritação nas terminações nervosas, o que causa coceira.

3. Alergia a óleos ou cremes

Se óleos, cremes ou géis forem usados durante a massagem, você poderá ter uma reação alérgica a um dos componentes. Nesse caso, a coceira pode ser acompanhada de vermelhidão ou erupção cutânea.

4. Eliminação de toxinas

A massagem promove a eliminação acelerada de resíduos e toxinas do corpo. Eles podem irritar as terminações nervosas, causando coceira. Isto é especialmente verdadeiro para tratamentos de massagem profunda e drenagem linfática.

5. Pele seca

Se você tem pele seca, o atrito durante a massagem pode causar perda de umidade e sensação de coceira. Isso geralmente acontece durante a estação fria, quando a pele fica especialmente propensa ao ressecamento.

6. Aumento da atividade do sistema nervoso

Após uma massagem, o sistema nervoso é ativado, o que pode causar aumento temporário da sensibilidade e coceira na pele. Isto é especialmente importante para pessoas com distonia vegetativo-vascular ou aumento da excitabilidade nervosa.

Como evitar coceira após massagem no futuro?

Para evitar coceira após uma massagem, você pode seguir algumas recomendações simples:

  • Escolha produtos de massagem de alta qualidade. Use óleos naturais sem fragrâncias e aditivos químicos.
  • Hidrate previamente a sua pele. Se você tem pele seca, aplique hidratante 30 minutos antes da massagem.
  • Beba bastante água. Isso ajudará a remover toxinas mais rapidamente e reduzir possíveis efeitos colaterais.
  • Limpe bem a sua pele. Após a massagem, tome um banho para remover quaisquer óleos e cremes restantes que possam causar coceira.
  • Ajuste a intensidade da massagem. Se sua pele for muito sensível, peça ao massagista para usar movimentos mais suaves.

O que fazer se coçar depois de uma massagem?

Se a coceira após uma massagem incomoda você, aqui estão algumas dicas para reduzir o desconforto:

1. Tome um banho frio

Água fria ajudará a acalmar a pele irritada, reduzir a inflamação e remover quaisquer óleos ou cremes restantes que possam ter causado a reação.

2. Use um hidratante

Se a coceira for causada por pele seca, aplique um hidratante ou óleo natural (como coco ou oliva) após a massagem.

3. Troque seu óleo de massagem

Se você suspeitar de uma reação alérgica, tente trocar o óleo ou creme, usando produtos hipoalergênicos.

4. Beba mais água

Como a massagem ajuda a eliminar toxinas, beber bastante água ajudará a limpar o corpo mais rapidamente e reduzir os efeitos negativos.

5. Faça uma automassagem leve ou alongamento.

Isso ajudará a aliviar a tensão muscular e distribuir uniformemente a circulação sanguínea, o que pode reduzir a coceira.

6. Certifique-se de usar a técnica de massagem correta

Se você costuma sentir coceira após uma massagem, consulte um massagista experiente. Talvez a técnica seja realizada com muita força ou com a pressão errada.

7. Tome um anti-histamínico

Se a coceira for muito intensa e acompanhada de erupção cutânea, você pode tomar um anti-histamínico (conforme recomendado pelo seu médico).

Quando você deve consultar um médico?

Na maioria dos casos, a coceira após uma massagem é um fenômeno temporário que desaparece rapidamente. No entanto, você deve consultar um médico se:

  • a coceira não desaparece em poucos dias;
  • vermelhidão intensa, erupção cutânea ou bolhas aparecem na pele;
  • sentir tonturas, fraqueza ou outros sintomas incomuns.

Gostaríamos de lembrar que escrevemos anteriormente sobre como entender que você tem uma alergia: os principais sinais e métodos de diagnóstico.

Fonte de informação

By Jake

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